فروشگاه

کشمش سبز کاشمری

: برای دریافت قیمت روز و خرید تماس بگیرید
02128421703

کشمش سبز کاشمری

این کشمش یکی از مقوی ترین کشمش های خشک است و خوراکی مفید برای همه رده های سنی به حساب می‌آید. مهمترین خواص کشمش سبز کاشمری شامل کاهش فشار خون، کاهش وزن, درمان یبوست، تقویت استخوان‌ها، درمان ضعف جنسی، تقویت بینایی و درمان خونی می شود.

کشمش سبز کاشمری ممکن است کوچک باشد، اما برای همه افراد به ویژه کودکان و نوجوانان، یک اغذیه مناسب است.

خوردن این کشمش خشک کوچک و خوشمزه، انرژی مورد نیاز برای فعالیت‌های شما در طول روز را به‌ خوبی تامین می‌کند.

کشمش سبز خوراکی مناسبی برای کوهنوردان، ورزشکاران، دانش آموزان و افراد میانسال است. از آنجا که کالری کشمش بسیار زیاد است، خوردن یک چهارم فنجان از آن کافیست. همین مقدار بخش زیادی از عناصر معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز را تامین خواهد کرد.

خواص کشمش سبز کاشمری (طبیعت و خواص درمانی)

طبع کشمش سبز گرم است و به طور کلی برای تقویت قلب، کبد، حافظه و سیستم تناسلی مفید است.

برخی از مهمترین خاصیت‌های کشمش سبز پیکانی عبارتند از:

۱. درمان ضعف و خستگی بدن

مصرف کشمش سبز به طور مرتب و روزانه، سستی و رخوت را از بدن دور میکند، استرس را کاهش داده و بدلیل میزان کالری بالایی که دارد، به تامین انرژی مورد نیاز بدن کمک خواهد کرد.

۲. کاهش وزن

کشمش سبز، به دلیل داشتن قند فروکتوز، دارای خاصیت مصرف سریع انرژی است، همچنین مصرف آن باعث احساس سیری شده و از اشتهای کاذب پیشگیری می‌کند و از این رو برای کاهش وزن مفید است.

۳. پیشگیری از پوکی استخوان

کشمش سبز حاوی انواع مواد معدنی به ویژه کلسیم، بور و فسفر است و در سلامت استخوانها و جلوگیری از پوکی استخوان نقش مهمی را بر عهده دارد و مصرف آن برای زنان قبل از یائسگی بسیار مفید است. همچنین حاوی مقادیر بالایی از ویتامین D است که به جذب بهتر کلسیم کمک می‌کند.

۴. درمان ضعف جنسی

درمان ضعف جنسی و رفع مشکلات مربوط به نعوظ از خواص کشمش سبز است. که به تحریک میل جنسی کمک کرده و به علت وجود اسید آمینه ای به نام آرژینین، باعث انگیختگی جنسی می‌شود.

۵. پیشگیری از سرطان

کشمش سرشار از ماده ای به نام کاتچین‌ است که نوعی آنتی اکسیدان‌ پلی فنولی در خون است و در پیشگیری از سرطان نقش دارد. همچنین فیبر موجود در کشمش به دفع صفرا از بدن کمک می کند و از این طریق سمومی در بدن که می تواند در بروز سرطان موثر باشند را دفع خواهد کرد.

۶. کاهش فشار خون

یکی از خواص کشمش سبز، کاهش فشار خون بالا به دلیل وجود مقادیر زیاد پتاسیم در این کشمش است. مصرف آن باعث تنش موجود در رگهای خونی را کم کرده و باعث پایین آمدن فشارخون می‌شود.

۷. حفظ سلامت دستگاه گوارش

تقویت دستگاه گوارش از خواص این نوع کشمش است. مصرف آن باعث دفع سموم و مواد مضر از دستگاه گوارش می شود و بدن را از بیماریهای روده، رشد باکتری ها و ناراحتی ناشی از التهاب آن محافظت می‌کند.

۸. پیشگیری از بیماری‌های قلبی

مصرف کشمش سبز باعث کاهش کلسترول بد خون میشود و از این طریق به رفع یکی از دلایل مهم بروز بیماریهای قلبی کمک میکند، همچنین مصرف این کشمش خشک باعث عملکرد بهتر و صحیح رگهای خون می‌شود.

 

مواد تشکیل دهنده و ارزش غذایی کشمش سبز

دارای انواع عناصر غذایی مانند کلسیم، آهن، پتاسیم، فسفر، منیزیم، بور و ویتامین هایی مانند تیامین، نیاسین، ریبوفلاوین، ویتامین ث، کا و ب ۶ است. همچنین انواع کشمش حاوی مقادیر بالایی از پلی فنول های غنی از آنتی اکسیدان هستند. کشمش ها دارای قند و کالری زیادی هستند، اما دارای شاخص گلیسمی پایین هستند. هر ۱۰۰ گرم از این محصول ۲۹۹ کیلو کالری دارد و تنها حاوی ۰/۵ گرم چربی است.

جدول ارزش غذایی کشمش سبز کاشمری
 مواد و محتویات  مقدار در 100 گرم
 آب  24 گرم
 هیدارت کربن  71/3 گرم
 پروتئین  1/2 گرم
 لیپید  0/5 گرم
 ویتامین ب1  0/015 میلی رگم
 ویتامین ب2  0/08 میلی گرم
 سدیم  30 میلی گرم
 پتاسیم  708 میلی گرم
 کلسیم  78 میلی گرم
 منیزیم  6 میلی گرم
 آهن  3/3 میلی گرم
 فسفر  129 میلی گرم
 انرژی  268 کیلو کالری

 

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کشمش سبز کاشمری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

develope-by-a-l-i-m-e-h-r-a-l-i-y-a-n