فروشگاه

کشمش سبز پیکانی

: برای دریافت قیمت روز و خرید تماس بگیرید
02128421703

کشمش سبز پیکانی

این کشمش یکی از مقوی ترین کشمش خشک و خوراکی های مفید برای همه رده های سنی به حساب می آید. مهمترین خواص کشمش سبز پیکانی شامل کاهش فشار خون، کاهش وزن, درمان یبوست، تقویت استخوان ها، درمان ضعف جنسی، تقویت بینایی و درمان کم خونی می‌شود.

کشمش سبز پیکانی ممکن است کوچک باشد، اما برای همه افراد به ویژه کودکان و نوجوانان، یک اغذیه مناسب است. خوردن این کشمش خشک کوچک و خوشمزه، انرژی مورد نیاز برای فعالیت های شما در طول روز را به‌ خوبی تامین می کند.

کشمش سبز خوراکی مناسبی برای کوهنوردان، ورزشکاران، دانش آموزان و افراد میانسال بسیار مناسب است. از آنجا که کالری کشمش سبز بسیار زیاد است، خوردن یک چهارم فنجان از آن کافیست. همین مقدار بخش زیادی از عناصر معدنی و ویتامین های مورد نیاز را تامین خواهد کرد.

خواص کشمش سبز پیکانی (طبیعت و خواص درمانی)

زمانی که دانه های انگور سبز را سایه خشک می کنند، کشمش سبز تولید می‌شود. طبع کشمش سبز گرم است و به طور کلی برای تقویت قلب، کبد، حافظه و سیستم تناسلی مفید است.

برخی از مهمترین خاصیت‌های کشمش سبز پیکانی عبارتند از:

۱. درمان ضعف و خستگی بدن

مصرف کشمش سبز به طور مرتب و روزانه، سستی و رخوت را از بدن دور میکند، استرس را کاهش داده و بدلیل میزان کالری بالایی که دارد، به تامین انرژی مورد نیاز بدن کمک خواهد کرد.

۲. کاهش وزن

کشمش سبز، به دلیل داشتن قند فروکتوز، دارای خاصیت مصرف سریع انرژی است، همچنین مصرف آن باعث احساس سیری شده و از اشتهای کاذب پیشگیری می‌کند و از این رو برای کاهش وزن مفید است.

۳. پیشگیری از پوکی استخوان

کشمش سبز حاوی انواع مواد معدنی به ویژه کلسیم، بور و فسفر است و در سلامت استخوانها و جلوگیری از پوکی استخوان نقش مهمی را بر عهده دارد و مصرف آن برای زنان قبل از یائسگی بسیار مفید است. همچنین حاوی مقادیر بالایی از ویتامین D است که به جذب بهتر کلسیم کمک می‌کند.

۴. درمان ضعف جنسی

درمان ضعف جنسی و رفع مشکلات مربوط به نعوظ از خواص کشمش سبز است. که به تحریک میل جنسی کمک کرده و به علت وجود اسید آمینه ای به نام آرژینین، باعث انگیختگی جنسی می‌شود.

۵. پیشگیری از سرطان

کشمش سرشار از ماده ای به نام کاتچین‌ است که نوعی آنتی اکسیدان‌ پلی فنولی در خون است و در پیشگیری از سرطان نقش دارد. همچنین فیبر موجود در کشمش به دفع صفرا از بدن کمک می کند و از این طریق سمومی در بدن که می تواند در بروز سرطان موثر باشند را دفع خواهد کرد.

۶. کاهش فشار خون

یکی از خواص کشمش سبز، کاهش فشار خون بالا به دلیل وجود مقادیر زیاد پتاسیم در این کشمش است. مصرف آن باعث تنش موجود در رگهای خونی را کم کرده و باعث پایین آمدن فشارخون می‌شود.

۷. حفظ سلامت دستگاه گوارش

تقویت دستگاه گوارش از خواص این نوع کشمش است. مصرف آن باعث دفع سموم و مواد مضر از دستگاه گوارش می شود و بدن را از بیماریهای روده، رشد باکتری ها و ناراحتی ناشی از التهاب آن محافظت می‌کند.

۸. پیشگیری از بیماری‌های قلبی

مصرف کشمش سبز باعث کاهش کلسترول بد خون میشود و از این طریق به رفع یکی از دلایل مهم بروز بیماریهای قلبی کمک میکند، همچنین مصرف این کشمش خشک باعث عملکرد بهتر و صحیح رگهای خون می‌شود.

 

مواد تشکیل دهنده و ارزش غذایی کشمش سبز

دارای انواع عناصر غذایی مانند کلسیم، آهن، پتاسیم، فسفر، منیزیم، بور و ویتامین هایی مانند تیامین، نیاسین، ریبوفلاوین، ویتامین ث، کا و ب ۶ است. همچنین انواع کشمش حاوی مقادیر بالایی از پلی فنول های غنی از آنتی اکسیدان هستند. کشمش ها دارای قند و کالری زیادی هستند، اما دارای شاخص گلیسمی پایین هستند. هر ۱۰۰ گرم از این محصول ۲۹۹ کیلو کالری دارد و تنها حاوی ۰/۵ گرم چربی است.

جدول ارزش غذایی کشمش سبز پیکانی
مواد و محتویات مقدار در 100 گرم
آب 24 گرم
هیدارت کربن 79/1 گرم
پروتئین 3/2 گرم
لیپید 0/5 گرم
ویتامین ب1 0/015 میلی رگم
ویتامین ب2 0/08 میلی گرم
ویتامین ب6 0/2 میلی گرم
سدیم 12 میلی گرم
پتاسیم 75 میلی گرم
کلسیم 78 میلی گرم
منیزیم 7 میلی گرم
آهن 3/3 میلی گرم
ویتامین E 0/7 میلی گرم
ویتامین C 3/3 میلی گرم
زینک 0/3 میلی گرم
فسفر 97/1 میلی گرم
انرژی 300 کیلو کالری

 

1 دیدگاه برای کشمش سبز پیکانی

  1. issa

    بسیار عالی

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

develope-by-a-l-i-m-e-h-r-a-l-i-y-a-n